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「线上赌博现金注册」冬天进补,还买猪肉就亏了,买这食材便宜又营养,做好上桌就抢光

2020-01-11 12:43:14

「线上赌博现金注册」冬天进补,还买猪肉就亏了,买这食材便宜又营养,做好上桌就抢光

线上赌博现金注册,冬天进补,还买猪肉就亏了,买这食材便宜又营养,做好上桌就抢光#秋冬不可辜负的美食#

在冬天的时候,由于天气比较冷人体的体能为了维持温度体能消耗会相对的快一些。如果所摄取的能量不足或者是本质体能较差的人就会感觉畏寒,因此在冬日“进补”成了人们的一大饮食习惯。所谓的进补,一般是指吃一些肉类来摄取所需要的蛋白质等营养。或者是加入辅料来达到强身滋阴补肾等作用,在这些肉类里面猪肉、牛肉和羊肉基本上是消耗最大宗的食材。

但是随着今年猪肉大涨,其他的食材跟着涨的情况下。要想进补就必须忍痛掏腰包了,所以今天的美食分享除了要教你制作一道美食之外。还建议你可以转向“禽类”比如鸡鸭鹅,它们的肉质和营养也是不在话下的。那在日常除了炖之外是否还有一些比较好吃的做法了,这个是自然的。我们的饮食文化源远流长,每一种食材都有n多的料理做法并能吸收外来文化融为己用。

以今天的推荐来说,鸭胸肉本质地其实很粗糙。吃过炖鸭的人都知道,最难吃的就是鸭胸肉了。肉质柴而难嚼,其实你可以换个做法制作。让家人一改对鸭胸肉的感观,学会这道菜试试不一样的鸭胸肉。

【制作步骤】

步骤1:根据自己准备食用的人数,来购买鸭胸肉。在选购鸭胸肉的时候,尽可能取新鲜的食材。把买回来的鸭胸肉清洗干净,并检查是否有多余的鸭毛。

步骤2:在把鸭胸肉处理好之后,倒入奥尔良调料双面涂抹均匀。在涂的时候,尤其是肉的这一面要多涂一些才会比较入味。

步骤3:在涂抹好调料之后再加入点黑胡椒粉和蒜瓣、青葱、老姜,用去腥增加香味。把辅料拌匀倒入保鲜袋子里绑紧冷藏腌制一夜,如果时间不允许至少也要几个小时才能入味。

步骤4:隔天把鸭胸肉拿出来,去除辅料不要。把腌制入味的鸭胸肉,放置在烤架上稍微晾个十分钟。

步骤5:然后把所需的调料倒入碗中搅拌均匀作为酱料使用

步骤6:烤箱提前预热200度上下火,然后把烤架放进去烘烤。烤制的时间大致在35分钟,烤制的期间需要多次打开烤箱们刷上酱汁。每一面大致需要涂抹三次,在涂抹的过程中需要拉出烤架和接底的烤盘。所以在拉出的同时,最好在烤箱门位置垫一张报纸以免滴油。

步骤7:烤制完成后即可切片食用,至于成熟度那就根据自己的喜好决定。

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